こんにちは!ほしかわクリニックデイケアです。
運動プラグラムのご紹介です♪
ゆったりとした動きで心身を整える太極拳を行っています。
参考動画の声掛けにあわせて、参加者の皆さんはゆっくりと手足を伸ばしたり、体を回したり。
呼吸を意識することで、自然と気持ちも落ち着いてくるようです。
皆さんリラックスした表情で太極拳に取り組んでいらっしゃいました。
他にも、テニスボールを使ったほぐし運動も行います。
テニスボールを使うと、ピンポイントで気持ちよく体がほぐれますよ♪
デイケアでは様々なプログラムを通して、皆さまの心身のリフレッシュをサポートしています。
ご興味のある方は、お気軽にお問合せください